שקדים בזיליקום
שקדים בזיליקום פסטו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. . גשו לסופר וקנו שקדים טבעיים, גבינת פרמזן, חלבוני ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 51% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: שקדים בזיליקום, בזיליקום פסטו עם שקדים קלויים, ו בזיליקום פסטו המפלגה שקדים.
הוראות
מחממים את התנור ל 225 מעלות F. קו גיליון אפייה גדול עם נייר קלף ומניחים בצד.
שלב את החלבונים ביצה בזיליקום בבלנדר; תהליך על מהירות נמוכה עד תערובת הוא מחית. לזרוק תערובת ביצה לבן עם השקדים.
מסננים במסננת. מערבבים יחד גבינה, מלח ואבקת שום בקערה בינונית.
מוסיפים שקדים סחוטים וזורקים למעיל.
מניחים שקדים בשכבה אחת על תבנית אפייה מוכנה.
אופים במשך 1 שעה, ערבוב כל 15 דקות. להתקרר לחלוטין ולאחסן במיכל אטום.