שרימפס
שרימפס Fra Diavolo עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-93 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך עלי אורגנו, יין, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. נסו שרימפס, שרימפס, ו שרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
לזרוק את השרימפס בקערה בינונית עם 1 כפית של פתיתי מלח ופלפל אדום.
מחממים את 3 כפות שמן במחבת גדולה וכבדה על חום בינוני גבוה.
מוסיף את השרימפס וטחון במשך כדקה, לזרוק, ולהמשיך לבשל עד רק מבושל דרך, על 1 עד 2 דקות.
להעביר את השרימפס לצלחת גדולה; להפריש.
מוסיפים את הבצל למחבת זהה, מוסיפים 1 עד 2 כפיות שמן זית למחבת, במידת הצורך, ולטגן עד שקוף, כ 5 דקות.
מוסיף את העגבניות עם המיצים שלהם, יין, שום, אורגנו. מבשלים עד הרוטב מתעבה מעט, על 10 דקות. להחזיר את השרימפס וכל מיצים שנצברו לתערובת העגבניות; לזרוק למעיל, ומבשלים בערך דקה כך הטעמים מתמזגים יחד. מערבבים את הפטרוזיליה ובזיליקום. מתבלים עם יותר מלח, לטעם, ומגישים.