שרימפס Fra Diavolo עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-93 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך עלי אורגנו, יין, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. נסו שרימפס, שרימפס, ו שרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
לזרוק את השרימפס בקערה בינונית עם 1 כפית של פתיתי מלח ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדום
שרימפס
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מחממים את 3 כפות שמן במחבת גדולה וכבדה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מוסיף את השרימפס וטחון במשך כדקה, לזרוק, ולהמשיך לבשל עד רק מבושל דרך, על 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
5
להעביר את השרימפס לצלחת גדולה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
6
מוסיפים את הבצל למחבת זהה, מוסיפים 1 עד 2 כפיות שמן זית למחבת, במידת הצורך, ולטגן עד שקוף, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
מוסיף את העגבניות עם המיצים שלהם, יין, שום, אורגנו. מבשלים עד הרוטב מתעבה מעט, על 10 דקות. להחזיר את השרימפס וכל מיצים שנצברו לתערובת העגבניות; לזרוק למעיל, ומבשלים בערך דקה כך הטעמים מתמזגים יחד. מערבבים את הפטרוזיליה ובזיליקום. מתבלים עם יותר מלח, לטעם, ומגישים.
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. סנטה Margherita פינו גריג ' יו עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.