קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

שרימפס בגריל עם סלסה מנגו

שרימפס בגריל עם סלסה מנגו
שרימפס בגריל עם סלסה מנגו יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. אם יש לך קוקוס, בצל ירוק, מיץ ליים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת די גרועה. נסו שיפודי שרימפס בגריל עם סלסה מנגו, סנאפר בגריל עם מנגו, שרימפס, סלסה צ'ילה, ו טאקו שרימפס בגריל עם סלסה אבוקדו מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
שיפודי עץ, ספוגים במים במשך 30 דקות
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץשיפודי עץ
2
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
עבור סלסה מנגו: קוצצים סחוט פירות לחתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
מנגומנגו
סלסהסלסה
4
מערבבים את הפירות ואת שאר מרכיבי הסלסה בקערה ומקררים עד שמצוננים.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
1
מניחים קוקוס על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
אופים במשך 6 עד 8 דקות, או עד קוקוס הופך חום בהיר. הגדר בצד
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
חנית 3 שרימפס על כל שיפוד במבוק.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
4
מחממים מחבת גריל מרופדת מעל חום בינוני גבוה ומרססים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
5
מניחים שיפודי שרימפס על מחבת גריל. מבשלים שרימפס במשך 2 דקות לכל צד או עד שרימפס הופך ורוד.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
שיפודיםשיפודים
6
מניחים קוקוס מגורר על צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס מגוררקוקוס מגורר
7
הסר שרימפס משפדים ומניח על גבי קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
8
מניחים סלסה בקערה דקורטיבית ומגישים מיד עם שיפודי שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
קערהקערה

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.