צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? שרימפס בגריל עם רוטב ברביקיו אשכוליות יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה עד 74 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 596 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם כמון טחון, מיץ אשכוליות, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 34 דקות. נסו אספרגוס בגריל וגזר עם רוטב שמיר אשכוליות, שרימפס 2 דרכים: רוטב סויה-שרימפס בגריל עם סלט תרד וסקמפי בסגנון חדש, ו עוף בגריל איטלקי ברביקיו (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל אורז על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
2
מעל חום בינוני גבוה, עם ספריי בישול, מחממים מחבת גריל או מחבת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
בצלחת רדודה, להקציף יחד מיץ אשכוליות, קטשופ, חרדל, סוכר, אבקת צ ' ילי, כמון, שמן זית ועשן נוזלי.
מרכיבים שתצטרך
2 אונקיות מיץ אשכוליות אודם
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
עשן נוזלי
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
דגני קריפיקס, מרוסקים
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
¼ כפית אורגנו
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מוסיפים שרימפס וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
5
מניחים שרימפס על הגריל ומבשלים 2 דקות לכל צד, או עד ורוד בהיר מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
6
מגישים חצי מהשרימפס מעל האורז ומעל עם בצל ירוק. תזמין את השרימפס הנותרים לכריכים של פו בוי, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.