שרימפס בחלב קוקוס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 694 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 52 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך זנגביל, כוסברה הקרקע, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פלחי סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי ליים קפוא כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, נסו שרימפס אסיה קוקוס-חלב, שרימפס וקארי חלב קוקוס, ו שרימפס במרק חלב קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה, מחממים את השמן על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הזהב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל
3
מוסיף את השום וג ' ינג ' ר ומבשל, ערבוב, במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום
ג ' ינג ' ר
4
מוסיפים את כוסברה, כמון, קינמון, קאיין, וכורכום ומבשלים, ערבוב, במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה.
קינמון
כורכום
פלפל קאיין טחון
כמון
5
מוסיפים את העגבניות ומבשלים, ערבוב, במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה
6
מוסיפים את חלב הקוקוס, המים והמלח ומביאים לרתיחה. להפחית את החום לבשל ברתיחה נמוכה, ערבוב לעתים קרובות, עד מעובה, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוס
מים
מלח
7
תוסיף את השרימפס למחבת. להפחית את החום נמוך ולהביא לרתיחה. מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהשרימפס פשוט נעשה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
ציוד שתשתמש בו
מחבת
8
הסר מהחום ומערבבים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברה
9
מגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריז
10
המלצת יין: יינות מבעבעים הולכים טוב עם מגוון רחב של מנות. לקבלת פינוק בלתי צפוי עם קארי אקזוטי זה, לשרת תוסס באיכות טובה מקליפורניה.
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.