תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס בקארי. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 347 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מנגו, שמן canolan, אבקת קארי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Moilee שרימפס קראלה (שרימפס בקארי ומרק קוקוס), שרימפס בקארי, ו שרימפס בקארי.
הוראות
1
מפזרים חתיכות תפוחי אדמה עם 1 כף מים; מיקרוגל, מכוסה, עד מזלג מכרז, 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניה
2
שמן חום ואבקת קארי במחבת גדולה על חום בינוני. מבשלים בצל עד רך, 3 עד 4 דקות. לדחוף בצל לצד מחבת.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביות
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
הוסף שרימפס; לבשל 2 דקות לכל צד. מערבבים תפוחי אדמה ופלפל פעמון; לבשל עד פלפל מתרכך, 1 עד 2 דקות.
שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות מארק מערב פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.