שרימפס יוקטן בגריל
שרימפס יוקטן בגריל נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח, אבקת אנצ'ו צ' ילה, אורז ירקות קיץ ולימונים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט קוקטייל שרימפס יוקטן, שיפודי עוף בגריל יוקטן, ו צלעות חזיר בגריל בסגנון יוקטן.
הוראות
תדליק גריל. בקערה גדולה, למזג את achiote, שום, מיץ תפוזים ולימון, אבקת צ ' ילה, קאיין ו 1/4 כפית מלח.
תוסיף את השרימפס ותזרוק. להכניס למקרר במשך 30 דקות.
להשחיל את השרימפס על שישה שיפודים 12 אינץ'. מתבלים במלח, שומרים את המרינדה. גריל השרימפס על אש חמה, צולה עם המרינדה, עד בקושי מבושל דרך, 2 דקות לכל צד.
מעבירים לצלחות, מפזרים את הכוסברה ומגישים אורז ירקות קיץ ופלחי לימון.