קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס עם ברוקולי ולינגוויני ברוטב גריליקי לימון
שרימפס עם ברוקולי ולינגוויני ברוטב Garlicky-לימון הוא pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 831 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. לכי לחנות וקחי ברוקולי, מיץ לימון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: גארליקי לינגוויני ושרימפס, שרימפס לינגוויני עם רוטב בזיליקום לימון, ו 15 דקות שרימפס לינגוויני עם רוטב חמאה שום לימון.
מרכיבים
454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ברוקולי, חתוך לפרחים]()
ברוקולי, חתוך לפרחים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש3ציפורן![שום, חתוך לקוביות]()
שום, חתוך לקוביות4![גרידה (חלקים צהובים בלבד) ומיץ של שני לימונים]()
גרידה (חלקים צהובים בלבד) ומיץ של שני לימונים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1( חצילים)![שאלוט, חתוכה לקוביות]()
שאלוט, חתוכה לקוביות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שרימפס מקומי מתוק-שרימפס, פגזים קלופים ושטופים]()
שרימפס מקומי מתוק-שרימפס, פגזים קלופים ושטופים43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח
ברוקולי, חתוך לפרחים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יין לבן יבש3ציפורן
שום, חתוך לקוביות4
גרידה (חלקים צהובים בלבד) ומיץ של שני לימונים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1( חצילים)
שאלוט, חתוכה לקוביות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שרימפס מקומי מתוק-שרימפס, פגזים קלופים ושטופים43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חמאה ללא מלחיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. הגיפט של קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
