שרימפס עם רוטב פוטנסקה עגבניות שרי שמנמן
שרימפס עם רוטב פוטנסקה עגבניות שרי Chunky עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 457 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך משחה אנשובי, עלי אורגנו, עגבניות שרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 156 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו פוטנסקה עגבניות שרי קלוי, Penne פלפל אדום עם פוטנסקה עגבניות שרי, ו בריסקט עם רוטב עגבניות עבה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני עד מנצנץ.
מוסיפים את השום ואת הצ ' ילי ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד ריחני, על 1 דקה.
מוסיפים את הצלפים, הזיתים ואת ממרח האנשובי ומערבבים כדי לשלב.
מוסיפים את העגבניות, זורקים לשלב, מכסים ומבשלים, רועדים מדי פעם, עד שעגבניות מבושלות דרך ומתרככות, כ -10 דקות. השתמש masher תפוחי אדמה בערך מועך עגבניות.
מוסיפים את השרימפס, מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל, ומבשלים רק עד אטום, 2 עד 3 דקות (לא מבשלים יתר על המידה).
מוסיפים אורגנו וגרידת לימון וזורקים לשלב.
מגישים כמו שהוא, או על גבי פסטה מבושלת.