שרימפס צלוי-Poblanos ממולא
Poblanos ממולא שרימפס קלוי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 337 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם 1 jalapeño צ'ילה, שן שום, זרעי כוסברהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: Poblanos קלוי ממולא גבינה ושרימפס עם רוטב פלפל אדום, Poblanos ממולא עם תירס קלוי, ו צ'וריסו גביני ממולאים Poblanos קלוי.
הוראות
לסובב פלפלים אדומים, עגבניות, ו 1/2 כפית. מלח יחד במעבד מזון עד טהור.
יוצקים לתוך 4 qt רחב. צלחת אפייה רדודה או 6 מנות אפייה רדודות 1 כוס. תניח בצד.
הגדר poblanos מעל להבות על טווח גז (או להגדיר על תבנית אפייה צלייה). לבשל, פונה לעתים קרובות, עד מתחיל להפוך שחור כתמים, 8 דקות בסך הכל.
לחתוך poblanos ולהסיר זרעים כפי שמוצג בצד שמאל.
מחממים שמן במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל, שום, jalapeo, כוסברה. מבשלים עד מתרכך, 4 דקות.
הוסף שרימפס הנותרים 1 כפית. מלח. מבשלים עד שרימפס מתחיל להפוך ורוד, 2 דקות.
מערבבים שמנת וגבינות ג ' ק לתוך תערובת שרימפס. כף לתוך poblanos, מחלק באופן שווה. הגדר צ ' ילי בצלחת עם רוטב.
אופים עד מילוי נוטף וחם, 40 דקות. למעלה עם queso פרסקו וכוסברה.
* מצא בחנויות מכולת מצוידות היטב ושווקים מקסיקניים.