קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות7
מגזין

שרימפס קלוי ופטריות עם ג'ינג'ר ובצל ירוק

שרימפס קלוי ופטריות עם ג'ינג'ר ובצל ירוק
מתכון זה מספק 2 מנות. עם 326 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 31 גרם של שומן כל אחד. אם $2.11 למנה נופל בתקציב שלך, שרימפס קלוי ופטריות עם זנגביל ובצל ירוק יכול להיות מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון לנסות. 92 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך פטריות צדפה, חומץ אורז מתובל, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו שרימפס קלויים ופטריות עם ג'ינג'ר ובצל ירוק, טרי טיפ במרינדה עם רוטב חרדל סיני בצל ירוק קלוי ופטריות, ו שעועית ירוקה מטוגנת עם פטריות ובצל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 260°.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים שמן קנולה, בצל, כוסברה, שום, חומץ, זנגביל ושמן שומשום בקערה בינונית. מתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן קנולהשמן קנולה
שמן שומשוםשמן שומשום
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
חומץחומץ
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
משוך את הרגליים משרימפס. לשפשף את רוב תערובת הבצל תחת קליפות של שרימפס. מסדרים שרימפס בשכבה אחת על תבנית אפייה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
שרימפסשרימפס
בצלבצל
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מוסיפים פטריות לתערובת הבצל הנותרת בקערה; זורקים למעיל. מסדרים על אותו גיליון אפייה. צלי שרימפס עד אטום במרכז ופטריות עד מכרז, על 7 דקות. מחלקים בין 2 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
שרימפסשרימפס
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
1
אם אתה לא יכול למצוא שרימפס deveined, להשתמש במספריים לחתוך לאורך הצד האחורי של כל שרימפס, חשיפת הווריד.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבחמספריים מטבח
2
הסר את הווריד, משאיר את הקליפה שלמה.
3
למנה: 371 קלוריות, 30 גרם שומן (2g שומן רווי), 53mg כולסטרול, 97mg נתרן, 11g פחמימות, 2g סיבים, 16g חלבון
4
נתוני תזונה
5
ראה ניתוח מלא של נתוני תזונה של מתכון זה "

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות מארק מערב פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
מארק ווסט פינו גריג ' יו
מארק ווסט פינו גריג ' יו
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדר עם גימור עדין, נקי, מתמשך.נסה זיווג עם דגים וצ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ, וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.