קושימומחה
מוכן ב1 ש, 13 דק.
מנות12
ציון בריאות17
מגזין

תבשיל ארוחת בוקר בהזמנה מראש

תבשיל ארוחת בוקר בהזמנה מראש
תבשיל ארוחת בוקר הכנה מראש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 461 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. לכי לחנות וקחי פטריות, תרד, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 13 דקות. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. , שהוא מוצק. נסוארוחת בוקר בהזמנה מראש, הפוך מראש תבשיל ארוחת בוקר, ו תבשיל נקניקיות לארוחת בוקר בהזמנה מראש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים קרוטונים על החלק התחתון של משומן 13" x 9 " צלחת אפייה. להתפורר ולבשל נקניק במחבת בינונית על חום בינוני עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
ניקוז.
3
מורחים על קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4
להקציף ביצים וחלב בקערה עד מעורבב. מערבבים במרק, תרד, פטריות, גבינות וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
שמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוטשמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוט
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
יוצקים תערובת ביצים על נקניק וקרוטונים. מקררים בין לילה. מחממים תנור ל-325F.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
אופים תערובת ביצה 50-55 דקות או עד להגדיר משחימים קלות על גבי.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
מקשטים עם עשבי תיבול וגזר, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
מגישים חם עם רוטב פיקנטה,אם תרצה. מקררים שאריות.;
מרכיבים שתצטרך
1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה