קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

תבשיל בטטה שמימי

תבשיל בטטה שמימי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל בטטה שמימי. מנה אחת מכילה 277 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 8. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . גשו לסופר וקנו בטטות, ביצים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: תבשיל בטטה שמימי מבית סטייק כריס של רות, עוגת תפוחי אדמה מתוקה שמימית, ו תפוח אדמה מתוק שמימי.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר בינוני; להוסיף על 1 אינץ ' של מים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מכסים ומבשלים 10-15 דקות או עד מכרז.
3
ניקוז טוב מאוד.
4
תנור חום ל 350 מעלות F. ספריי 1 1/2-קדרה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מערבבים חמאת תפוחים, ביצים, שמנת, דבש, ו 1/4 כוס חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
חמאת תפוחיםחמאת תפוחים
חמאהחמאה
קרםקרם
דבשדבש
ביצהביצה
6
מוסיפים תפוחי אדמה ומכים ביד או עם מיקסר חשמלי עד פירה ומעורב היטב. כף לתוך תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
7
מערבבים סוכר חום, פקאן, וחמאה שנותרה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מפזרים מעל תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
9
אופים 20-30 דקות או עד חם תוסס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור