מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות21
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
תבשיל מקרוני עוף
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מרק ירקות גינה
תבשיל תפוחים מסולסל
ביצים עלומות בצ'וריסו-תבשיל עגבניות עם קרוטוני שום
מרק עדשים עם בקר
מרק איש הרים
מתכונים קשורים
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
מגזין

תבשיל ברוקולי זול

תבשיל ברוקולי זול
תבשיל ברוקולי זול דורש בסביבה 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 8. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך פרחי ברוקולי, מטבל גבינה גבינה, תערובת מילוי נתרן נמוכה יותר בתנור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: תבשיל ברוקולי זול, תבשיל ברוקולי זול, ו תבשיל גבינה עם פטריות וברוקולי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. להכין מלית לערבב לפי ההוראות על החבילה, באמצעות רק 3 כפות. מרגרינה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים את החומרים הנותרים 2 qt. צלחת אפייה; העליון עם מלית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים 30 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
תבשיל מקרוני עוף
לחם חמאה II
Becel® בטטה צלויות עם סירופ מייפל
Becel® בטטה צלויות עם סירופ מייפל
עוגת קראנץ' תפוזים
עוגת קראנץ' תפוזים
צלעות ממולאות עשבי תיבול
אופים מלית בקר
Palacsinta של סבתא אירנה (קרפים הונגריים)
תבשילי טונה בודדים