מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מרק ירקות קרם מנצח
תבשיל שעועית, קייל וביצה
תבשיל בקר שמנמן
תבשיל ביצה לבבי
מרק שמנת מהירה של קישואים
תבשיל שעורה וטלה
תבשיל טלה אביבי
קדרת סתיו אפונה מתוקה מבית Country Crock®
תבשיל תפוחי אדמה עליון
מתכונים קשורים
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
קולסלאו צימוקים
אטריות חומץ
מגזין

תבשיל ברוקולי פיקנטי

תבשיל ברוקולי פיקנטי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל ברוקולי Zesty. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם מיונז, גבינת צ'דר חדה, פאנקו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: תבשיל ברוקולי פיקנטי, ברוקולי פיקנטי, ו ברוקולי פיקנטי.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
2
מסדרים ברוקולי בשכבה זוגית בתבנית אפייה בגודל 11 x 7 אינץ ' המצופה בריסוס בישול; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים חלב, קמח, מלח ופלפל בסיר גדול על חום בינוני גבוה; מביאים לרתיחה. לבשל 1 דקה או עד עבה, תוך ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהחום.
5
מוסיפים גבינות צ ' דר ושמנת; מערבבים עד חלקה. מערבבים במיונז, בצל, וערמונים מים. תערובת גבינת כפית שווה על ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים panko בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
7
טפטוף עם חמאה, ולזרוק.
מרכיבים שתצטרך
8
מפזרים תערובת פירורי לחם באופן שווה על תערובת גבינה. לרסס קל שכבת פירורי לחם עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
9
אופים ב 375 במשך 25 דקות או עד התערובת מתחילה בועה פירורי לחם חום.
מרכיבים שתצטרך
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני