תבשיל הטונה האהוב על אריאל.

תבשיל הטונה האהוב של אריאל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 57 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 746 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, אפונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 42 דקות. מתכונים דומים: סלט הטונה האהוב עליי, סלט הטונה האלבקור האהוב עליי, ו כריך סלט הטונה האהוב של מרתה.