קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
תרופות להנגאובר – מתכונים להתאוששות מלילה פרוע
טיפים לבישול מאמא
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
תבשיל המבורגר
תבשיל המבורגר הוא מתכון ללא חלב עם 8 מנות. מנה עיקרית זו מכילה 378 קלוריות , 18 גרם חלבון ו -12 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו כרוב, תפוחי אדמה, בשר בקר טחון ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון ספונקולרי של 57% , המנה הזו מוצקה. נסו תבשיל המבורגר , תבשיל המבורגר ותבשיל המבורגר (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה, מבשלים בשר בקר על אש בינונית עד שהוא אינו ורוד יותר; לנקז. מערבבים את תערובת המרק והעגבניות; מבשלים, ללא מכסה, במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל]()
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף
(שמור 1 כף)
גב שומן חזיר
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
תוספות, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 כף סוכר אדום גס
טיפים עגולים לפינה #4
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
מרכיבים
70דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כרוב קצוץ]()
כרוב קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![can cut green beans or lima beans, drained]()
can cut green beans or lima beans, drained397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח]()
ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר חתוך לקוביות]()
גזר חתוך לקוביות330דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תירס קפוא]()
תירס קפוא454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד185דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אורז גרגר ארוך ולא מבושל]()
אורז גרגר ארוך ולא מבושל185דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אורז גרגר ארוך ולא מבושל]()
אורז גרגר ארוך ולא מבושל1מעטפה![תערובת מרק בצל]()
תערובת מרק בצל2101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תפוחי אדמה קלופים חתוכים לקוביות]()
תפוחי אדמה קלופים חתוכים לקוביות4841 לב מפאלדי טרי אם אפשר![water or tomato or vegetable juice]()
water or tomato or vegetable juice
כרוב קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
can cut green beans or lima beans, drained397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גזר חתוך לקוביות330דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תירס קפוא454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד185דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אורז גרגר ארוך ולא מבושל185דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אורז גרגר ארוך ולא מבושל1מעטפה
תערובת מרק בצל2101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תפוחי אדמה קלופים חתוכים לקוביות4841 לב מפאלדי טרי אם אפשר
water or tomato or vegetable juiceיין מומלץ: קברנה סוביניון, שבלי, Malbec
קברנה סוביניון, שאבלי ומלבק הם בחירה מצוינת לתבשיל. יינות אדומים בעלי גוף מלא כמו מלבק וקברנה סוביניון הם הליווי המושלם לתבשיל בקר. תבשיל דגים כנראה דורש יין לבן, כמו שאבלי. בית המפיקים העצמאיים HIP קברנה סוביניון עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
