תבשיל זנב-שור פיליפיני עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 400 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-34 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שורטייל בקר, שעועית, חצילים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -35 דקות. מתכונים דומים: תבשיל זנב-שור, תבשיל זנב-שור, ו תבשיל זנב-שור של ג'ינה.
הוראות
1
ממלאים סיר גדול במים, ושופכים את חתיכות זנב השור, בצל, שום, מלח ופלפל. מביאים לרתיחה, ומבשלים במשך 2 שעות על אש בינונית נמוכה, ברפרוף את הקצף מדי פעם, עד בשר זנב השור הוא רך מאוד ואת המרק מצטמצם 3 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
זנב שור
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מים כדי לאפשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מערבבים את החצילים, בוק צ ' וי, שעועית ירוקה, ומבשלים במשך כ 20 דקות, עד הירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בוק צ ' וי.
אורזו או פסטה בצורת אורז
3
ממש לפני ההגשה, מניחים את חמאת הבוטנים בקערה קטנה ודקים עם 1 או 2 כפות של מרק. מערבבים עד חלקה ולהוסיף לנזיד.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה