תבשיל טמל מהיר
תבשיל טמלה מהיר עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון צמחוני יש 204 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם צ'ילי, מעבדים גבינה אמריקאית, תירס גרעינים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 54%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: תבשיל טמלה, תבשיל טמל חם, ו תבשיל פאי טמלה.
הוראות
במחבת גדולה מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים. כפית לתוך 9-ב משומן. תבנית אפייה מרובעת; למעלה עם צ ' ילי.
הסר ניירות מטמאלס; חותכים כל אחד לשש פרוסות. מסדרים מעל צ ' ילי.
מפזרים תירס ומעליהם גבינה.
אופים, ללא כיסוי, ב 350 ל 30 דקות או עד מחומם דרך.