תבשיל לזניה

תבשיל לזניה הוא צמחוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אטריות לזניה, גבעולי פטריות וחתיכות, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. זה מושלם עבור סתיו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: תבשיל לזניה, תבשיל לזניה, ו לזניה תבשיל אורז.