תבשיל מטבע גזר עם צ'דר

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד 'אופר, אז נסו תבשיל מטבעות גזר עם צ' דר. מנה אחת מכילה 260 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מלח, גזר, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 50%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: תבשיל מטבע גזר, עוגיות מטבע חמוציות, ו סלט מטבעות אספרגוס וחומוס.

הוראות

מניחים גזר ו -1 אינץ'. של מים בסיר קטן. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים בצל; מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 3-5 דקות או עד שהירקות רכים פריכים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

טורטיות קמח טריות, להגשה

ניקוז.

מוסיפים אפונה וזורקים. בתבנית אפייה של 2 כוסות מצופה בתרסיס בישול, שכבו מחצית מהירקות, כל הגבינה והירקות שנותרו.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

בסיר על אש בינונית ממיסים 2 כפיות חמאה. מערבבים פנימה את הקמח, המלח, הפלפל ואגוז המוסקט לתערובת אחידה. מערבבים בהדרגה את החלב. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)