קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

תבשיל נקניק ואטריות

תבשיל נקניק ואטריות
תבשיל נקניק ואטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 383 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך גבינה שוויצרית, שמנת, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 34%. מתכונים דומים: תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, ו בשר חזיר וגבינה תבשיל חום.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז תבשיל 2 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
להביא מים לרתיחה מתגלגלת מלאה בסיר.. מבשלים את האטריות ביצים במים הרותחים, ערבוב מדי פעם, במשך 3 דקות; להסיר מהחום, לכסות, ולתת לעמוד עד האטריות רכות, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ביציםאטריות ביצים
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
ניקוז.
4
מערבבים את האטריות, בצל, שמנת חמוצה, מרק עוף, בשר חזיר, וגבינה שוויצרית יחד בקערה גדולה. מתבלים במלח ופלפל. כפית לתוך התבשיל מוכן.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
גבינה שוויצריתגבינה שוויצרית
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה
בצלבצל
מרקמרק
חםחם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מפזרים את החלק העליון עם פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
6
אופים בתנור שחומם מראש עד התבשיל מבעבע ופירורי הלחם השחימו, כ 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור