קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

תבשיל נקניק מחבת

תבשיל נקניק מחבת
תבשיל נקניק מחבת דורש בערך 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. לכו לחנות וקנו מראש פטריות, שמן זית, אורז חום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 88% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: תבשיל נקניק-אורז, תערובת מרק בצל יבש, ועוד לפצות תבשיל חסכוני וטעים, מחבת נקניק מחבת אחת, ו ארוחת ערב מחבת נקניק.

הוראות

1
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
(או או רגיל)(או או רגיל)
2
מבשלים נקניק במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 4 דקות, ערבוב להתפורר. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים בצל ו-3 המרכיבים הבאים למחבת; מבשלים 4 דקות או עד הבצל רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים פטריות ו-4 המרכיבים הבאים; מבשלים 4 דקות או עד שהגזר פריך.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
הסר מהחום; מערבבים נקניק, פטרוזיליה, שמן ומלח. לכסות ולתת לעמוד 3 דקות. לזרוק עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה