תבשיל נקניק מחבת
תבשיל נקניק מחבת דורש בערך 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. לכו לחנות וקנו מראש פטריות, שמן זית, אורז חום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 88% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: תבשיל נקניק-אורז, תערובת מרק בצל יבש, ועוד לפצות תבשיל חסכוני וטעים, מחבת נקניק מחבת אחת, ו ארוחת ערב מחבת נקניק.
הוראות
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מבשלים נקניק במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 4 דקות, ערבוב להתפורר. תניח בצד.
מוסיפים בצל ו-3 המרכיבים הבאים למחבת; מבשלים 4 דקות או עד הבצל רך, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים פטריות ו-4 המרכיבים הבאים; מבשלים 4 דקות או עד שהגזר פריך.
הסר מהחום; מערבבים נקניק, פטרוזיליה, שמן ומלח. לכסות ולתת לעמוד 3 דקות. לזרוק עם אורז.