קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

תבשיל סומבררו

תבשיל סומבררו
תבשיל סומבררו עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 40 גרם חלבון, 52 גרם שומן, ובסך הכל 925 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תירס, רוטב פיקנטה, בקר טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. זה מושלם עבור סתיו. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 57%, וזה טוב. נסו סומבררו ורוד, עוגת סומבררו, ו התפשטות סומבררו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת מבשלים בקר, בצל ופלפל ירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים ומניחים בצד. בקערה שלבו תערובות לחם תירס, תירס וביצים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
לחם תירסלחם תירס
בצלבצל
בקרבקר
תירסתירס
ביצהביצה
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
2
מורחים חצי לתוך 13-ב משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה. למעלה עם תערובת הבשר, 3 כוסות גבינה ורוטב הפיקנטה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיקנטהרוטב פיקנטה
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מורחים בתערובת לחם התירס שנותרה; מפזרים גבינה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
לחם תירסלחם תירס
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
4
אופים, חשופים, ב 350-במשך 35-40 דקות או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין
5
מניחים לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.