קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

תבשיל עוף ברוקולי

תבשיל עוף ברוקולי
קדירת עוף ברוקולי דורשת בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. תמורת 1.04$ למנה תקבלו מנה עיקרית שמגישה 6. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -20 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 308 קלוריות . רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה מושלם לסתיו . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פרחי ברוקולי, מרק גבינת ברוקולי מרוכז, תערובת מלית עוף וגבינת צ'דר. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 52% , וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו תבשיל ברוקולי ועוף , תבשיל עוף וברוקולי , ותבשיל ברוקולי עוף .

הוראות

1
בסיר קטן מביאים מים לרתיחה. מערבבים בתערובת המלית.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסירים מהאש; מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות.
3
בינתיים, שכבו עוף וברוקולי ב-11 אינץ' משומן. x 7 אינץ'. תבנית אפייה. מעל עם מרק. מלית מוך במזלג; כפית מעל מרק.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
5
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 30-35 דקות או עד שהם מתחממים.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman