תבשיל עוף לבן
תבשיל תבשיל עוף לבן עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 551 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 8 . זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, שמנת מתוקה, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 69%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: אדום, לבן לחלוט עוף מבושל איטי, תבשיל עוף ושעועית לבנה, ו תבשיל עוף ושעועית לבנה.
הוראות
ממיסים חמאה בתנור הולנדי על אש נמוכה; מוסיפים גזר, בצל ושום. מטגנים עד שהם רכים. מערבבים פנימה עוף, מרק עוף, צ ' ילי ירוק, כמון ופלפל אדום; מביאים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 20 דקות.
מניחים שעועית בקערה בינונית, ומועכים בעזרת מועך תפוחי אדמה עד שכמחצית השעועית עדיין שלמה.
מוסיפים שעועית וקצפת לתערובת העוף. מבשלים 10 דקות על אש בינונית, תוך ערבוב תדיר, עד להסמכה וחמה. מערבבים כוסברה, אם תרצו.