תבשיל עם טאטר

תבשיל טאטר-עקף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 22 גרם חלבון, 22 גרם שומן, ובסך הכל של 383 קלוריות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו טאטר פעוטות, בצל, קרם מרוכז של מרק סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 41%. מתכונים דומים: תבשיל עם טאטר, מקסיקני טאטר עקף תבשיל, ו תבשיל מקסיקני עם טאטר.