קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

תבשיל צ'ילי זול

תבשיל צ'ילי זול
תבשיל צ'ילי זול דורש בערך 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 887 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות ובזיליקום, פסטה רוטיני, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. . מתכונים דומים: תבשיל צ'ילי זול, תבשיל צ'ילי זול, ו תבשיל צ'ילי צ' ילי גבינה.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז. מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
במחבת, לבשל בשר עד חום מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מסננים עודף שומן מבשר.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
5
מוסיפים רוטב ופסטה רוטיני לבשר בקר משחימים. בתבנית תבשיל שלושה ליטר, תערובת בשר שכבה, ואחריו גבינת מוצרלה; חוזר.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
RotiniRotini
רוטברוטב
בקרבקר
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
6
אופים בתנור שחומם מראש במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור