תבשיל קאלו

נזיד קאלו יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך דלעת סקווש, מרק עוף במלח נמוך, סיבובים עבים במיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו של מרכז אמריקה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו קאלו., מרק טרינידד קאלו, ו Callaloo עם חומץ פלפל חריף (מתכונים דומים).