תבשיל קציר אורז בר

תבשיל קציר אורז בר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 12. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית דורש תיבול עופות, חתיכות קשיו, סלרי ועוף. זה מושלם עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו 5 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך נהדר מרהיב ציון של 37%. מתכונים דומים: קציר אורז בר, קציר מחבת אורז בר, ו קציר מחבת אורז בר.

הוראות

במחבת, עוף חום וסלרי בחמאה. בקערה גדולה שלבו מרק ומרק לתערובת אחידה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הודו מבושל מגורר (או עוף)

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים את הפטריות, הבצל, האורז, תיבול העופות ותערובת העוף.

מרכיבים שתצטרך

1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אפונה גויה®

יוצקים לתוך 13-ב משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה. מכסים ואופים ב 350 כ 1 שעה. לחשוף ואופים במשך 30 דקות. מערבבים; מפזרים קשיו. מחזירים לתנור למשך 15 דקות או עד שהאורז רך.

מרכיבים שתצטרך

קשיו