קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה עם פטריות

תבשיל שעועית ירוקה עם פטריות
תבשיל שעועית ירוקה עם פטריות נטול גלוטן, מנה צדדית. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו חלב, שעועית, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו תבשיל שעועית ירוקה עם פטריות מדיירה, תבשיל שעועית ירוקה פטריות ממולאות, ו תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי} (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים פטריות ובצל קצוץ; מבשלים ומערבבים 3 דקות. או עד בצל הם פריך במכרז. מערבבים שעועית; כיסוי. מבשלים על אש בינונית נמוכה 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
הסר מהחום.
5
מערבבים את הבא 4 מרכיבים עד מעורבב.
6
מוסיפים לתערובת ירקות; מערבבים היטב. כפית לתוך 2 qt. תבשיל מרוסס בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
7
אופים 40 דקות. או עד מחומם דרך, ציפוי עם בצל מטוגן צרפתי לאחר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®