תה חלב בועה
תה חלב בועה עשוי להיות מה שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 320 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פניני טפיוקה, קוביות קרח, סירופ סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת די גרועה. נסו תה חלב בועה, תה בועת חלב שקדים תאילנדי, ו שוקולד טחינה מוקה מוס w / חלב בועה קוקוס + שעועית אספרסו שוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את התה, הקרח, הסירופ והחלב בבלנדר או שייקר קוקטייל; מערבבים או לנער עד מקציף.
יוצקים תערובת תה על פנינים, ומגישים עם קש שמן.