תחש ממולא

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? תחש ממולא יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. אם יש לכם זיתים ממולאים פימנטו, ביצים מבושלות קשות, שמיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . עם כפית ציון של 20% המנה הזאת די גרועה. נסו תחש ממולא, חיה ממולאת מטוגנת, ו חניתות תחתיות ממולאות (מתכונים דומים).