תחת ים מפוחלץ

גוש ים מפוחלץ נטול גלוטן, ומספק כ 3 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 683 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מג'יימי אוליבר יש 97 אוהדים. אם יש לכם לימון, בזיליקום, seabass וראש מעוך וזנב על, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 57 דקות. נסו ביצת ים צ'יליאנית צלויה בתנור, קש קשקשים, קונפי עגבניות וסלט שומר, ו פילה עם רוטב סלסה וקוסקוס (מתכונים דומים).