תיקי ירק

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? ירקות Handrolls יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, יין מירין, אורז סושי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. נסו סושי לחתוך & נדבות, מערבבים ירקות pakora – איך לעשות תערובת ירקות pakoras, ו עוגת יד ירקות / פחזניות ירקות (מתכונים דומים).