תירס מלא ואפונה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס Dilled ואפונה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 14 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו חמאה, פלפל, פלפל, וכמה דברים אחרים להכין היום. נסו תירס מלא ואפונה, תירס בגריל ומקורנן על קלח, ו פילה דגים מצופה פתית תירס עם רוטב טרטר Dilled (מתכונים דומים).