תירס מתוק וסלט שעועית שחורה

תירס מתוק וסלט שעועית שחורה יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 590 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם יש לך שעועית, כוסברה, תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: תירס מתוק וסלט שעועית שחורה, סלט שעועית שחורה תירס מתוק, ו בטטה, שעועית שחורה וסלט תירס.