תירס, צ'ילי ושרירי סרטנים

תירס, צ'ילי וחטיפי סרטנים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 500 קלוריות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך בצל ירוק, עלי כוסברה, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 81% המנה הזאת מעולה. נסו חסילונים, צ'ילי ובזיליקום, כיסויי תירס בסגנון תאילנדי עם רוטב צ'ילי מתוק, ו שיפודי Honey Chilli Prawn (מתכונים דומים).