תירס קלוי ומרק Poblano

תירס קלוי & מרק Poblano נטול גלוטן, מרק. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לכי לחנות ותאספי את פובלנו צ'ילה, רוטב איטלקי מתובל 1/4 כוסות קראפט, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: Poblano קלוי, תירס, ומרק עוף, תירס קלוי חריף ומרק Poblano, ו פלפל Poblano קלוי ומרק תירס.