מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות23
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סטייק שוויצרי איטלקי
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תבשיל נקניקיות לשניים
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
מתכונים קשורים
פונץ' מקל סוכריות
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תירס מגולגל מנגו
מגזין

תנור בוטנים-עוף מטוגן ברוטב ג'ינג'ר הדר

תנור בוטנים-עוף מטוגן ברוטב ג'ינג'ר הדר
עוף מטוגן בתנור בוטנים עם רוטב ג'ינג'ר הדר הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 414 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לך קמח בוטנים צלוי עשוי, מלח, בוטנים תוצרת ארה " ב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו תנור בוטנים-עוף מטוגן ברוטב ג'ינג'ר הדר, נתחי עוף מטוגנים בתנור ברוטב בוטנים, ו עוף מטוגן בתנור ברוטב חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
קרקרים תהליך ובוטנים בבלנדר או מעבד מזון 30 עד 45 שניות או עד הקרקע דק. מערבבים יחד תערובת קרקר, פפריקה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
שום מולבןשום מולבן
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
להקציף חלבון ביצה רק עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
4
מניחים מתלה תיל מצופה ספריי בישול במחבת גליל נייר קלף מצופה 15-x 10 אינץ ' ג ' לי. מכרזי עוף לדלות בקמח בוטנים; לטבול בחלבון ביצה, לדלות בתערובת קרקר.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
קמח בוטניםקמח בוטנים
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
לכריכהלכריכה
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מניחים עוף על מתלה תיל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
6
אופים ב 425 במשך 18 עד 20 דקות או עד חום זהוב ועשה, הופך פעם אחת אחרי 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
בינתיים, לסחוט מיץ זנגביל מגורד לתוך קערה קטנה; להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
שלב מיץ ג ' ינג ' ר, מיץ תפוזים, ואת המרכיבים הבאים 5 בבלנדר או מעבד מזון. דופק 2 עד 3 פעמים או עד חלקה מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
מיץ ג ' ינג ' רמיץ ג ' ינג ' ר
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
9
מגישים מיד עם מכרזים עוף.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
10
מקשטים, אם תרצה.
11
הערה:בדקנו עם 12% שומן קלוי קמח בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
קמח בוטניםקמח בוטנים
פונץ' מקל סוכריות
קרפים עם קרם קרמל
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות