אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, תערובת גזר לתינוק מוקפץ עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 65 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, פלפל חריף, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 25 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 80%, שהוא מוצק. תערובת סקווש מוקפצת, מיני ירקות מוקפצים, ו תערובת גזר-גזר דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
במחבת גדולה, מטגנים גזר בשמן במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
להוסיף סקווש; לטגן 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את הפלפל האדום, האפונה והשום; מטגנים עוד 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 תפוז, גרידה
סכין קילוף
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3
מוסיפים מים. הפחיתו את החום לבינוני. מבשלים ומערבבים עד שהנוזל מתאדה והירקות רכים. מערבבים פנימה את העגבניות, הצלפים, המלח והפלפל.