קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות9
מגזין

תערובת גרנולה צ'קס דבש

תערובת גרנולה צ'קס דבש
דבש גרנולה צ'קס מיקס הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-24 מנות. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו דגני דבש, חמאה, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו תערובת Chex® צלוי בדבש, דבש Nutty Chex ™ Mix, ו תערובת דבש Sriracha Chex (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, אגוזי לוז ואגוזי חמניות.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל ודבש שנחשפו על 1 עד 2 דקות גבוהות, ערבוב כל 30 שניות, עד שהתערובת מגיעה לרתיחה מלאה וחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה. מיקרוגל שנחשף על 2 עד 4 דקות גבוהות, ערבוב כל דקה, עד התערובת מצופה היטב ונראה מזוגג.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
4
מערבבים קוקוס וצימוקים. מיקרוגל נחשף על 2 דקות גבוהות, ערבוב לאחר 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. מערבבים במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה