קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות20
ציון בריאות8
מגזין

תערובת דגנים עם חמאת בוטנים פריכה

תערובת דגנים עם חמאת בוטנים פריכה
תערובת דגני חמאת בוטנים פריכה יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם חטיפי שוקולד אפייה, דגני קקאו, סוכריות חמאת בוטנים מצופות ממתקים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חטיפי דגני חמאת בוטנים פריכים, חמאת בוטנים-דגני בוקר, ו פינוקי דגני חמאת בוטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים דגנים, בייגלה, סוכריות חמאת בוטנים ובוטנים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
ממתק חמאת בוטניםממתק חמאת בוטנים
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בקערה 1 ליטר למיקרוגל, מיקרוגל שוקולד לבן וחמאה שנחשפו על גבוה על 1 דקה, ערבוב פעם אחת, עד נמס שוקולד יכול להיות מעורבב חלק.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית בתוספת 2 כפות חמאה, מחולקת1 כפית בתוספת 2 כפות חמאה, מחולקת
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
בשקית פלסטיק גדולה לאחסון מזון, לזרוק חצי מתערובת הדגנים עם 1/4 כוס של אבקת סוכר עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
5
מורחים על נייר שעווה לקרר. חזור עם תערובת דגנים שנותרו 1/4 כוס אבקת סוכר. אחסן היטב מכוסה בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים