קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

תערובת שקדים קלויה ונקטרינה

תערובת שקדים קלויה ונקטרינה
תערובת שקדים נקטרינה וקלוי עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 133 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. אם יש לך שקדים חתוכים, נקטרינה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: פסטו אגוז קלוי ופיצה נקטרינה עם קרמל w/ Spicy Balsamic טפטוף, נקטרינה ושקד פריך, ו נקטרינה טארט עם קרם שקדים.

הוראות

1
לעבד נקטרינות וסוכר במעבד מזון 30 עד 45 שניות.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
העברה לקערה גדולה; כיסוי וצינה 2 שעות.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
ממיסים חמאה על חום בינוני-נמוך במחבת בינונית; מוסיפים שקדים ומלח. לבשל שקדים, ערבוב לעתים קרובות, 3 עד 5 דקות או עד קלוי וזהב.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
יוצקים תערובת אגוז דרך מסננת רשת דק, רועד כדי להסיר עודף חמאה ומלח. מערבבים שקדים לתוך תערובת נקטרינה; לכסות ולקרר עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף