תערובת שקדים קלויה ונקטרינה
תערובת שקדים נקטרינה וקלוי עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 133 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. אם יש לך שקדים חתוכים, נקטרינה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: פסטו אגוז קלוי ופיצה נקטרינה עם קרמל w/ Spicy Balsamic טפטוף, נקטרינה ושקד פריך, ו נקטרינה טארט עם קרם שקדים.
הוראות
לעבד נקטרינות וסוכר במעבד מזון 30 עד 45 שניות.
העברה לקערה גדולה; כיסוי וצינה 2 שעות.
ממיסים חמאה על חום בינוני-נמוך במחבת בינונית; מוסיפים שקדים ומלח. לבשל שקדים, ערבוב לעתים קרובות, 3 עד 5 דקות או עד קלוי וזהב.
יוצקים תערובת אגוז דרך מסננת רשת דק, רועד כדי להסיר עודף חמאה ומלח. מערבבים שקדים לתוך תערובת נקטרינה; לכסות ולקרר עד מוכן לשימוש.