תפוח אדמה אפוי במיקרוגל של קיטנסל

מיקרוגל של קיטנסל תפוח אדמה אפוי נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 471 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שמנת, תפוחי אדמה חלודה, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: שעועית אפויה של קיטנקל ותבשיל בקר טחון, סלט קיטנקל עוף ותפוחי אדמה קיסר, ו תפוחים אפויים במיקרוגל.