סלט תפוחי אדמה מלפפון בוואריה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 153 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח כשר, חומץ יין, מעט אגוז מוסקט טחון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט מלפפון בוואריה, סלט תפוחי אדמה גרמני בווארי, ו Bayrider Kartoffel Salat (סלט תפוחי אדמה בווארי) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים מלפפון ומלח בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בואו לעמוד 30 דקות.
3
מבשלים תפוחי אדמה במים רותחים 20 דקות או עד רק במכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מערבבים תפוחי אדמה, מרק, ויין בקערה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
בואו לעמוד 5 דקות.
6
מוסיפים תערובת תפוחי אדמה לתערובת מלפפון.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
7
מערבבים חומץ שמפניה ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך אגוז מוסקט) בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
(אונקיה אחת לפי משקל, בערך 4 עד 6 ענפים)
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)