קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוח אפוי הפתעה

תפוח אפוי הפתעה
אם $ 1.01 למנה נופל בתקציב שלך, הפתעה תפוח אפוי עשוי להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה משמש 2. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. אם יש לכם תפוחים, סוכר חום, צימוקים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. הציון הזה מוצק. נסו הפתעה תפוח בגריל, הפתעה - בתוך כיכר תפוח שטרויזל, ו החלפת הפתעה-פרושוטו ופרובולון ארוחת בוקר ביצה אפויה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים תפוחים לשניים לאורכם; הסר ליבות.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
2
מניחים ב -8 אינץ ' לא משומן. תבנית אפייה מרובעת. ממלאים כל חצי עם 1 כפית גבינה כחולה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
בקערה קטנה שלבו את שיבולת השועל, פתיתי הסובין, צימוקים זהובים, צימוקים וסוכר חום; כף לתפוחים. למעלה עם הגבינה הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
צימוקים זהוביםצימוקים זהובים
פתיתי סוביןפתיתי סובין
כָּתֵףכָּתֵף
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 במשך 35-40 דקות או עד שהם רכים.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד