קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות1
מטבחיםיהודי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחנוכה
מגזין

תפוח - קינמון פרפל קוגל

תפוח - קינמון פרפל קוגל
מתכון תפוח - קינמון Farfel קוגל יכול לספק הכמיהה היהודית שלך על 1 שעה. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זה יהיה להיט בחג החנוכה שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך סוכר, חלבונים ביצה, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון של 17% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אטריות קינמון-צימוקים קוגל, אטריות קינמון וצימוקים קוגל, ו קוגל תפוחים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). תרסיס צלחת אפייה 8x8 אינץ ' עם תרסיס בישול שאינו מקל.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה גדולה, לשלב את המים ואת farfel.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים את הסוכר, התפוח והקינמון. מקפלים פנימה את החלבונים.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
קינמוןקינמון
תפוחתפוח
סוכרסוכר
4
יוצקים תערובת לתבנית אפייה מוכנה ואבק את החלק העליון עם קינמון יותר.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים ב 375 מעלות F (190 מעלות C) במשך 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור