תפוחי אדמה ז'קט עם גבינת צ' דר כרישה
תפוחי אדמה ז'קט עם גבינת צ' דר כרישה היא ללא גלוטן מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 475 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא רוטב ווסטרשייר, כרישה, תפוחי אדמה ראסט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו תפוחי אדמה ז'קט W / גבינת קוטג' Herbed (ידידותי לסוכרת), מיני ז'קט תפוחי אדמה, ו תפוחי אדמה צמחוניים ז'קט (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות. תפוחי אדמה חתיכה בכל רחבי עם מזלג ומניח על תבנית אפייה. לבשל עד בפנים הוא מכרז, על 1 שעה 20 דקות.
כאשר תפוחי אדמה כמעט סיים בישול, מניחים שמן זית ו 3 כפות חמאה במחבת גדולה סאוט. הביאו חום לגובה בינוני. כאשר החמאה נמסה, מוסיפים כרישה חתוכה וקמח עד מכרז, כ -10 דקות. להוריד כרישה מהחום, להוסיף רוטב ווסטרשייר ולזרוק לשלב. כרישה העונה עם מלח ופלפל לפי הטעם.
חותכים כל תפוח אדמה לאורכו ולמשוך מעט. מחליקים קלות את החלק הפנימי של כל תפוח אדמה עם חמאה. מלא כל תפוח אדמה עם 1/4 של כרישה. מעל כל תפוח אדמה עם 1/4 כוס גבינה.
מניחים תפוחי אדמה על תבנית אפייה צלייה רק עד גבינה נמסה, על 3 דקות.