תפוחי אדמה מרוסקים
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? תפוחי אדמה מרוסקים יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 223 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, מרק עוף, תפוחי אדמה russet, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תפוחי אדמה מרוסקים אדומים, תפוחי אדמה מרוסקים, ו תפוחי אדמה מרוסקים (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 5-6 ליטר, להביא 2 1/2 ליטרים מים לרתיחה.
בינתיים, לקלף תפוחי אדמה לחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ'.
מוסיפים תפוחי אדמה למים רותחים, מכסים, ומבשלים עד רך כאשר פירסינג, על 20 דקות; לנקז.
מחית תפוחי אדמה, הוספת איולי ומספיק מרק כדי להפוך את תפוחי אדמה שמנת.
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. השתמש בויאבז או לשרת.